Das Thema “Nacktschlafen” teilt die Schläfer in zwei Gruppen:
Es gibt die, die nur nackt schlafen und für die gibt es nichts Besseres. Dann gibt es die anderen, die können überhaupt nicht nackt schlafen. Bei den bekleideten Schläfern wird das Tragen eines T-Shirts und Boxershorts oder Unterwäsche deutlich vor dem Tragen eines Pyjamas oder Nachthemds bevorzugt. Während in Amerika, per einer Studie, jeder Dritte ohne Kleidung schläft, ist es in Deutschland, per einer Umfrage in der Textilindustrie, nur jeder Achte.
Ich finde, es spielt für einen guten und gesunden Schlaf weniger eine Rolle, ob man mit einem Pyjama, einem Nachthemd oder eben nackt schläft. Da sind Faktoren wie Raumtemperatur, Luftqualität, Lärm, Licht, Matratze und Zudecke von weit größerer Bedeutung.
Natürlich ist es an heißen Tagen oder generell in der warmen Jahreszeit besser, nackt zu schlafen, denn dadurch bleibt der Körper ja doch etwas kühler. Dies ist auch wissenschaftlich erwiesen. Hier ist aber wieder wichtig zu wissen: Auf keinen Fall sollte man kalte Füße oder Hände bekommen, das würde nämlich den guten Schlaf verhindern.
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