Der Gewinner unserer monatlichen Verlosung heißt diesen Monat Helmut Sander aus Kindberg. Er ist selber auch Aussteller auf Messen und verkauft hochwertige Bilder.

Herr Sander hat ein Kopfkissen der Marke "TREND" aus unserer Hotel-Bettwarenserie gewonnen.Wir haben ihn mit der freudigen Nachricht während seines Aufenthaltes in London überrascht, wie unsere Fotos beweisen :-)

Unser Monats-Schnäppchen! Eins plus Eins gratis! Unser Gewinner vom August hat es schon ... 

Beim Kauf eines Kopfkissens der Marke "TREND", 40 x 80 cm, aus unserer Hotel-Bettwarenserie für EUR 59,-- , erhalten Sie das gleiche Kissen noch einmal gratis dazu! 

D.h. zwei hochwertige Kissen zum Preis von einem (EUR 59,--). Nur so lange der Vorrat reicht, denn es gibt nur eine begrenzte Stückzahl.) 

Exklusive Bettwarenserie mit exklusivem Oberstoff in bester, geprüfter, österreichischer Qualität. Allergikergeeignet und bis 60°C waschbar sorgen diese Bettwaren immer für frische Hygiene und optimales Schlafklima. 

Dank hochwertiger Materialien und gewissenhafter Verarbeitung ist unsere Hotel-Bettwarenserie extrem langlebig und selbst nach häufigem Waschen noch schön anzusehen. Hier bestellen!

Mit dem oberen Link können Sie hier über meine Website bestellen. Sie können mich aber auch einfach direkt anrufen: Mobil: 0043 650 720 6677 oder mir eine E-Mail senden.

Herzliche Grüße, 

Ihr Anton Gfrerer
Schlafexperte für Gesundes Schlafen 
Mobil: +43 (0)650 720 6677  
Büro Österreich: Telefon: +43 (0) 6478 - 23 33 1 
Büro Deutschland: Telefon: +49 (0) 8121 - 792 2767

P.S.: Schauen Sie mal wieder auf meiner Website vorbei. Es gibt wieder ein paar neue, lustige Videos.

Das Thema “Nacktschlafen” teilt die Schläfer in zwei Gruppen:
Es gibt die, die nur nackt schlafen und für die gibt es nichts Besseres. Dann gibt es die anderen, die können überhaupt nicht nackt schlafen. Bei den bekleideten Schläfern wird das Tragen eines T-Shirts und Boxershorts oder Unterwäsche deutlich vor dem Tragen eines Pyjamas oder Nachthemds bevorzugt. Während in Amerika, per einer Studie, jeder Dritte ohne Kleidung schläft, ist es in Deutschland, per einer Umfrage in der Textilindustrie, nur jeder Achte. 

Ich finde, es spielt für einen guten und gesunden Schlaf weniger eine Rolle, ob man mit einem Pyjama, einem Nachthemd oder eben nackt schläft. Da sind Faktoren wie Raumtemperatur, Luftqualität, Lärm, Licht, Matratze und Zudecke von weit größerer Bedeutung. 

Natürlich ist es an heißen Tagen oder generell in der warmen Jahreszeit besser, nackt zu schlafen, denn dadurch bleibt der Körper ja doch etwas kühler. Dies ist auch wissenschaftlich erwiesen. Hier ist aber wieder wichtig zu wissen: Auf keinen Fall sollte man kalte Füße oder Hände bekommen, das würde nämlich den guten Schlaf verhindern.

... den ganzen Artikel lesen

Vor 15 Jahren habe ich die Firma Macubi-Schlafsysteme gegründet, um Matratzen und Kissen aus dem Bereich Medizinprodukte, auch dem normalen Endkunden zugänglich zu machen. (Diese Produkte waren bis zu diesem Zeitpunkt nur in im Fachhandel erhältlich.) Aus diesem Konzept entstand dann mein Messevertrieb.

Die Aktiv-Med Matratzen und die Med-Nackenkissen haben sich seither tausendfach bewährt und vielen Leuten zu einem besseren Schlaf verholfen. Es freut mich natürlich, wenn ich als Bestätigung von mittlerweile Tausenden von Kunden immer wieder viel Lob für den guten Service und die Qualität bekomme.

Die Strategie hat sich bewährt - Unkomplizierte Systeme für einen besseren Schlaf
Vor allem hat sich herausgestellt, dass meine Strategie richtig war, den Kunden ein einfaches Schlafsystem anzubieten, das die Vorteile der verschiedenen Systeme wie Wasser- oder Luftbetten, komplizierte Lattenrost-Systeme oder Zonen-Matratzen in einer Matratze vereint. Bei meinen Kundenbefragungen hat es sich immer wieder bestätigt: Die Leute wollen lieber etwas Einfaches, das funktioniert, in der Praxis unkompliziert ist, und im Umgang, bei der Wartung und Pflege, leicht zu handhaben ist. 

Neue Betten-Trends
Ich habe in diesen 15 Jahren einige Trends miterlebt, die gekommen und wieder verschwunden sind. Besonders die Billigprodukte(-Anbieter) und die komplizierten Systeme sind immer wieder sehr schnell vom Markt oder den Messen verschwunden. Was aber bestehen blieb, ist Einfachheit und Qualität, weil der Kunde dies schätzt. Und inzwischen machen die Nachbestellungen unserer zufriedenen Kunden den Großteil unseres Umsatzes aus. Hier sehe ich das große Vertrauen, das die Kunden zu mir und in Macubi-Schlafsysteme haben. 

Unser Jubiläums-Angebot
Weil auch hochwertige Matratzen, Kissen und Zudecken aus hygienischer Sicht regelmässig gewechselt werden sollen, gibt es für alle Newsletter-Leser und Stammkunden jetzt 15% Rabatt auf alle Produkte aus unserem aktuellen Infoblatt oder Shop.

ACHTUNG: Gleich bestellen oder anrufen lohnt sich: Die ersten 15 Bestellungen bekommen noch zusätzlich 10% Skonto zu dem 15% Jubiläums-Rabatt.

(Diese Aktion 1 Monat gültig, auf alle Produkte aus dem aktuellen Infoblatt oder Shop.)

Senden Sie eine E-Mail oder rufen Sie mich an: Mobil +43 (0)650 7206677.

Herzliche Grüße, 

Ihr Anton Gfrerer
Schlafexperte für Gesundes Schlafen
Mobil: +43 (0)650 720 6677 
Büro Österreich: Telefon: +43 (0) 6478 - 23 33 1
Büro Deutschland: Telefon: +49 (0) 8121 - 792 2767


P.S.: Sie können mich auch gerne auf einer der nächsten Messen besuchen. Aktuell treffen Sie mich vom 08.08. bis 16.08.2015 auf der Pannonia Messe in GOLS mit Volksfests. Ich freue mich immer über Ihren Besuch!

Ich war jetzt selber mal wieder mit dem Thema konfrontiert, nicht mehr schlafen zu können. Die Sonne hat mich am Morgen kurz nach fünf Uhr geweckt.

Dieses Problem haben manche auch dann, wenn Sie in der Nacht aufstehen müssen, um z.B. aufs WC zu gehen. Das Licht wird aufgedreht und schon glaubt der Körper, das der Tag beginnt und stellt sich um. Danach wird für manche das Einschlafen zum Problem. Auch Schichtarbeiter kennen dieses Problem, dass sie am Tag nicht so gut schlafen können, zu gut. 

(Lesen Sie hierzu meinen Artikel: "Schlafprobleme nach Nachtschichten”.)

Warum?
Unser Schlaf-Wach- oder Tag-Nacht-Rhythmus hat sich über Tausende von Jahren hinweg entwickelt und wird in erster Linie durch das Licht gesteuert. Der Körper beginnt bei Dunkelheit mit der Produktion des schlaffördernden Hormons Melatonin und der Körper stellt sich auf Schlaf ein. Sobald es hell wird oder Licht eingeschaltet wird, lässt dies den Körper die Produktion von Melatonin verringern und der Körper stellt sich auf das Aufwachen ein.

Hier auch mein Artikel “Schlafstörer Vollmond - was ist dran an diesem Mythos?”

Was ist Melatonin? 
(Ein Auszug aus Wikipedia)
Melatonin ist ein Hormon, das in einem Teil des Zwischenhirns produziert wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers steuert. Seine Bildung wird im Gehirn (genauer in der Epiphyse, also der Zirbeldrüse) durch Licht gehemmt. Bei Dunkelheit wird diese Hemmung aufgehoben, die Produktion steigt an und mit ihr auch die Sekretion des Melatonins. Die 
Melatoninkonzentrationen steigen im Laufe der Nacht um den Faktor drei (bei älteren Menschen) und bis zwölf (bei jungen Menschen) an. Das Maximum wird gegen drei Uhr morgens erreicht – mit einer jahreszeitlich wechselnden Rhythmik. Die Sekretion wird durch Tageslicht gebremst. Die Bedeutung des Melatonins bei Jet-Lag und Schichtarbeit ist allgemein anerkannt. 

Was kann man im Fall von zu viel Licht in der Schlafenszeit machen?
Das Einfachste ist, das Schlafzimmer gut abzudunkeln und wenn Sie in der Nacht aufstehen müssen, gedämpftes Licht zu verwenden. Sind Sie unterwegs, so wie ich es war, und es gibt im Hotel keine blickdichten Vorhänge oder es ist wie jetzt im Sommer von halb fünf Uhr morgens bis fast zehn abends hell, dann kann man sich ganz einfach mit einer Augenbinde helfen. So ein kleines Hilfsmittel kann wirklich Wunder wirken und Sie können damit auch in einem hellen Zimmer prima schlafen.

Handys und Tablets: Stört blaues Licht den Schlaf?
Darüber habe ich bereits berichtet und hier geht es zu meinem Artikel "Ist es gefährlich, das Handy mit ins Bett zu nehmen?" 

Hier noch interessante Beiträge von anderen Internet Seiten:

• Medizin-transparent: "Schlaflos durch blaues Licht" 
  
• Spiegel Online: "Blaues Licht stört den Schlaf" und
  
• Spiegel Online: "Schlafhygiene, die wichtigsten Regeln für den perfekten Schlaf"
  

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen guten und erholsamen Schlaf.

Herzliche Grüße, 

Ihr Anton Gfrerer
Schlafexperte für Gesundes Schlafen
Mobil: +43 (0)650 720 6677 
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