Warum müssen wir schlafen?

Hierüber sollte man eventuell einmal nachdenken:

• Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Dies sind bei einem 30-jährigen stolze 10 Jahre, bei einem 60-jährigen sogar 20 Jahre. Zudem verbringen leider sehr viele diese Zeit in absolut ungesunden Betten, die weder orthopädischen Maßstäben noch hygienischen Anforderungen entsprechen. Darunter leidet die Gesundheit, das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität.
• Nicht umsonst heißt es: „Wie man sich bettet, so liegt man“. Orthopäden gehen in ihrer Aussage sogar noch einen Schritt weiter und sagen: „Wie man sich bettet, so lebt man“. ​

Viele Rückenschmerzen, Verspannungen, Kreislaufbeschwerden, Müdigkeit, Abgeschlagenheit und andere Krankheiten, kommen durch ungesunden Schlaf in schlechten Betten. Leider merken dies die Betroffenen nicht - oder zu spät -, weil Gesundheitsverschlechterungen meist „schleichend" und im Laufe der Zeit erfolgen.

Oft geben wir für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und verbesserte Lebensqualität viel Geld aus - aber mal „Hand aufs Herz“:

• Wie steht es mit dem Ort, an dem wir uns am meisten aufhalten?

Wir haben ein interessantes Video auf unserer Website, das leicht verständlich beschreibt, warum wir überhaupt schlafen müssen. Was spielt sich hinter der scheinbar ruhigen Fassade eines schlafenden Menschen ab? Schaue Dir dieses Video an...

Herzlichst,

Anton Gfrerer 
Dein Schlafexperte für Gesundes Schlafen
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