Wenn der Schlaf durch starkes Schwitzen gestört wird

Schwitzen in der Nacht

Ich werde immer wieder mit dem Thema “nächtliches Schwitzen” konfrontiert. Neben Fieber, Erkältung oder einem zu warmen Zimmer, bei dem es klar ist, warum man schwitzt, gibt es auch noch einige andere Möglichkeiten, weshalb z.B. das Kopfkissen in der Nacht nassgeschwitzt ist:

• Eine häufige Ursache für nächtliches Schwitzen ist der Alkoholkonsum und schweres Essen vor dem Schlafengehen. 
• Eine andere, sehr häufig anzutreffende Ursache dafür, dass man im Bett schwitzt, ist die falsche Zudecke.  

In den wenigsten Fällen ist es die Matratze, die das Schwitzen verursacht: Warme Luft steigt ja bekanntlich nach oben, d.h. weg vom Körper und der Matratze. Eine Zudecke, durch die diese warme Luft nicht reguliert entweichen kann, kann einen Wärmestau verursachen, der zum Schwitzen führt.

Hier haben wir mit unserem Lyocell-Satin Oberbett und dem Med-Nackenkissen eine hervorragende Lösung geschaffen: 


Das Lyocell-Satin Oberbett ist leicht, und durch die Holzfaser zeichnet es sich als besonders Feuchtigkeits- und Temperaturregulierend aus. Das Oberbett übernimmt den vom Körper ausgeschiedenen Wasserdampf sehr schnell und gibt ihn reguliert wieder ab.

Das Med-Nackenkissen mit dem Holzfaserbezug nimmt viel Feuchtigkeit auf und ist außerdem sehr luftdurchlässig und komplett bei 60° waschbar. 

Lesen Sie den ganzen Artikel, "Schwitzen in der Nacht"  und welche Abhilfen es dafür gibt, hier auf meiner Website:

Zum Artikel: Schwitzen in der Nacht

Also, am Abend nicht mehr so deftig essen, weniger Alkohol und die richtigen Bettbezüge, Ober- und Unterbetten und Sie können dem Schwitzen ein Schnippchen schlagen. 


Herzlichst,


Ihr Anton Gfrerer
- Schlafexperte für den gesunden Schlaf